Dụi mắt là hành động vô thức mà chúng ta thường xuyên thực hiện khi cảm thấy ngứa, khó chịu ở mắt. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Vậy, dụi mắt nhiều có sao không? Bài viết này HMK Eyewear sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về tác hại của việc dụi mắt thường xuyên và cách hạn chế thói quen này.
Nguyên nhân gây ra dụi mắt nhiều?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thói quen dụi mắt nhiều, bao gồm:
- Cảm giác ngứa, khó chịu: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến chúng ta dụi mắt. Khi bụi bẩn, dị vật hoặc vi khuẩn xâm nhập vào mắt, sẽ kích thích các dây thần kinh cảm giác, gây ra cảm giác ngứa, khó chịu và khiến chúng ta muốn dụi mắt để loại bỏ chúng.
- Mệt mỏi, buồn ngủ: Khi cơ thể mệt mỏi hoặc buồn ngủ, mắt sẽ trở nên khô rát và khó chịu, dẫn đến thói quen dụi mắt để giảm bớt cảm giác này.
Tìm hiểu: Bụi bay vào mắt phải làm sao
- Các bệnh về mắt: Một số bệnh về mắt như khô mắt, viêm kết mạc, dị ứng mắt cũng có thể khiến mắt ngứa và kích ứng, dẫn đến việc dụi mắt thường xuyên.
Dụi mắt nhiều có tác hại gì?
Dưới đây là một số tác hại nguy hiểm của việc dụi mắt thường xuyên:
Tổn thương giác mạc
Việc dụi mắt mạnh có thể làm trầy xước giác mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng mắt.
Khiến mắt chảy xệ & tăng nếp nhăn
Dụi mắt thường xuyên có thể làm da quanh mắt bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn sớm.
Gây mắt đỏ
Việc dụi mắt có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ trong mắt, dẫn đến tình trạng mắt đỏ.
Lão hóa sớm
Dụi mắt thường xuyên có thể làm giảm lưu thông máu đến mắt, khiến da quanh mắt thiếu oxy và dưỡng chất, dẫn đến lão hóa sớm.
Gây nhiễm trùng mắt
Việc dụi mắt bằng tay bẩn có thể đưa vi khuẩn vào mắt, gây ra các bệnh nhiễm trùng như viêm kết mạc, viêm giác mạc.
Xem thêm: Mới đeo kính cận lần đầu
Cách hạn chế thói quen dụi mắt?
Để hạn chế thói quen dụi mắt và bảo vệ sức khỏe đôi mắt, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
Sử dụng khăn sạch hoặc mát xa mắt nhẹ
Khi cảm thấy ngứa hoặc khó chịu ở mắt, hãy sử dụng khăn sạch và mềm để lau nhẹ mắt hoặc mát xa nhẹ nhàng vùng da quanh mắt.
Dùng thuốc nhỏ mắt
Nếu mắt bị khô rát, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt nhân tạo để làm dịu mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
Giảm thời gian tiếp xúc với màn hình máy tính
Việc sử dụng máy tính trong thời gian dài có thể khiến mắt mỏi và khô rát, dẫn đến thói quen dụi mắt. Do đó, bạn nên hạn chế thời gian sử dụng máy tính và thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi.
Dụi mắt là thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Bài viết trên đã chỉ ra những tác hại của dụi mắt vô cùng nguy hiểm. Hãy áp dụng những biện pháp trên để hạn chế thói quen này và bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn.
Tìm hiểu thêm: Hội chứng thị giác màn hình có chưa được không
