Ngày nay hiện tượng cận thị đang ngày càng tăng cao, tình trạng cận thị xuất hiện nhiều ở các trẻ em khi sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều hay ngồi học, đọc sách không đúng cách. Từ đó, khi bị cận thì luôn được khuyên rằng nên đeo kính đúng độ để bảo vệ mắt và nên đeo thường xuyên kể cả khi học tập cũng như lúc làm việc. Tuy nhiên nhiều người vẫn có lo lắng rằng đeo kính nhiều có thể bị lồi mắt không.
Có thể thấy vấn đề đang rất được quan tâm là đeo kính nhiều có thật sự sẽ bị lồi mắt không? Nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng đó? Cách hạn chế nó như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm những thông tin hữu ích giải thích về vấn đề mà mọi người vẫn thường lo lắng đó nhé!
Đeo kính nhiều có bị lồi mắt không? Đây là nguyên nhân
Tình trạng mắt bạn bị lồi và mắt lờ đờ, không có thần sau một thời gian đeo kính thường xuyên là hiện tượng thường gặp ở người bị cận thị. Có khá nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng mắt bị lồi khi đeo kính thường xuyên, nhưng có thể được cụ thể bởi các nguyên nhân sau:
- Mang kính cận không đúng cách
Khi đeo kính trong lúc học tập hay làm việc, kính của bạn tường có hiện tượng trượt xuống theo sống mũi nếu không được điều chỉnh thường xuyên. Từ đó, bạn sẽ từ từ hình thành thói quen nhìn theo hướng kính, nếu hiện tượng này kéo dài mà bạn không phát hiện để điều chỉnh thì lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng sụp mí mắt, mắt bạn sẽ bị mất tự nhiên.
Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy chọn các loại kính có trọng lượng nhẹ ở phần khung, như có thể chọn các loại khung làm từ nhựa. Bên cạnh đó, bạn cũng hãy tập thói quen đẩy kính đúng với tầm nhìn của mắt mỗi khi kính bị trượt xuống, thói quen này sẽ giúp mắt bạn hạn chế bị lồi khi đeo kính quá nhiều.
- Sử dụng kính không đúng độ cận thị
Khi bạn mang chiếc kính được đo không đúng độ cận quá lâu thì mắt bạn sẽ phải luôn điều tiết dẫn đến hiện tượng mắt bị mỏi, nhức đầu, chóng mặt. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sinh hoạt của bạn, về lâu dài có thể làm độ của mắt tăng nhanh, hay nặng hơn có thể làm bạn bị suy giảm thị lực.
Từ đó, khi phát hiện có hiện tượng bị cận bạn hãy chọn đến các cửa hàng mắt kính uy tín để được thăm khám và tư vấn cũng như đo độ cận chính xác nhất. Hãy luôn chăm chút để bảo vệ đôi mắt của bạn nhiều hơn khi lỡ bị cận bạn nhé!
Bên cạnh đó, một số nguyên nhân riêng biệt đến từ cơ địa từng người như cấu tạo hốc mắt đặc biệt cũng sẽ mang lại cho người đối diện cảm giác mắt bạn bị lồi. Nhìn chung, đây có thể được xem là một đặc điểm của gen di truyền.
- Bạn đang mắc các bệnh lý: các bệnh về tuyến giáp, bệnh u máu xuất hiện ở trẻ nhỏ, viêm tổ chức trước vách (hay còn gọi là viêm quanh hốc mắt) …
- Một tình trạng khác rất thường thấy là số độ cận của bạn cao, trục nhãn cầu của bạn dài hơn so với bình thường, từ đó tạo ra cảm giác mắt của bạn bị nhô hẳn ra phía trước hay còn gọi là bị lồi mắt. Hiện tượng này sẽ tăng thêm khi số độ cận của mắt bạn tăng lên.
- Khi bị cường cơ, nhóm cơ Muller của vòng mí sẽ co trợn nên thị giác của người đối diện sẽ nhìn thấy mắt bạn có vẻ lồi.
Tìm hiểu: Mắt lồi có chữa được không
Hướng dẫn đeo kính cận không bị lồi mắt
- Mang kính đúng với tầm mắt: Khi học tập hay làm việc mắt kính thường bị trượt xuống, không đúng tầm nhìn của mắt. Bạn sẽ có thói quen hay rướn mắt theo để nhìn hướng xuống mắt kính thay vì đẩy gọng kính về đúng với tầm mắt. Như đã nói ở trên, đây là một thói quen không tốt mà bạn nên từ bỏ ngay, về lâu dài nó sẽ làm mí mắt của bạn bị sụp xuống. Thay vào đó, bạn hãy tập thói quen đẩy kính về đúng tầm nhìn khi kính bị trượt xuống.
- Mang kính cận đúng độ của mắt: Bạn nên chọn đo kính ở các cửa hàng mắt kính hay bệnh viện mắt để được đảm bảo chất lượng đo độ tốt nhất. Nếu bạn đo kính không đúng độ, mang kính thấy khó chịu ở mắt, phải đo lại độ cận ngay để tránh các tình trạng mỏi mắt, nhức đầu, hay nặng hơn là tăng độ cận nhanh, mắt bị suy giảm thị lực.
- Chọn đúng tần suất đeo kính phù hợp :
Tùy theo độ tuổi và độ cận của bạn để xác định được tần suất đeo kính thích hợp trong ngày.
Nếu cận dưới 1 Diop, bạn hãy tập thêm các bài tập giúp giảm độ cận của mắt và có thể không cần phải đeo kính. Tuy vậy, nếu phải làm việc nhiều với máy tính thì vào thời điểm làm việc nên mang kính để mắt đỡ tăng độ. Hãy chọn những dòng kính có tính năng chống ánh sáng xanh và tia UV để bảo vệ mắt tốt hơn.
Nếu khi cận trên 1 Diop, bạn nên thường xuyên mang kính để tránh tình trạng mắt phải điều tiết thường xuyên gây mỏi mắt và có thể làm tăng độ rất nhanh.
Ngoài ra, những lúc không phải học tập và làm việc, bạn nên thực hiện các bài tập về mắt, nghỉ ngơi hay nhìn vào các mảng thực vật xanh để có thể giúp mắt bạn được thư giãn tốt nhất.
Xem thêm: Đeo kính khi dùng điện thoại
Bài tập giúp cho mắt cận bớt lồi
- Tập nhìn xa gần: Giữ một vật nhỏ như bút chì ở cách mắt khoảng 15 cm. Nhìn vào đầu bút trong 10 giây, sau đó nhìn ra xa (khoảng 3-6 mét) trong 10 giây. Lặp lại 10 lần.
- Xoa bóp mắt: Nhẹ nhàng xoa bóp quanh mắt bằng ngón tay để tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi cho mắt.
- Tập xoay mắt: Nhìn lên, xuống, trái, phải, và xoay tròn mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ mỗi lần 5-10 vòng.
Lời khuyên cho người bị cận mắt lồi
Khi bạn luôn thắc mắc “ đeo kính nhiều có bị lồi mắt không?” sau khi đã có câu trả lời bởi những thông tin ở trên, thì sau đây là những lưu ý để bạn có thể bảo vệ mắt để luôn có một đôi mắt đẹp nhất dù đang bị cận nhé!
- Thường xuyên đến các cơ sở bệnh viện mắt để được thăm khám mắt định kỳ từ 3 – 6 tháng để theo dõi tình trạng của mắt cũng như có thể điều chỉnh độ cận của mắt kính kịp thời.
- Thường xuyên bổ sung đầy đủ các thực phẩm có chứa các Vitamin A vào các bữa ăn trong ngày.
- Học tập và làm việc tại những môi trường đầy đủ ánh sáng.
- Chọn tập các bài tập thể dục cho mắt mỗi ngày, điều này giúp thư giãn cho mắt, giảm mỏi mắt. Bên cạnh đó, khi làm việc và học tập bạn cũng nên dành cho mắt một khoảng thời gian nghỉ ngơi. Để mắt được thư giãn bạn có thể nhìn vào những cây thực vật có màu xanh, hay đơn giản là nhắm mắt và nghỉ ngơi 5 phút.
- Khi học tập và làm việc bạn nên chọn ngồi đúng tư thế, khoảng cách giữa sách vở hay máy tính so với tầm mắt vào khoảng 35 – 40 cm là thích hơn.
- Giấc ngủ là một yếu tố tiên quyết giúp mắt bạn có thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động mệt mỏi, bạn cần ngủ đủ 7 – 8 giờ/ngày là tốt nhất.
Từ đó, bạn có thể nhìn thấy tầm quan trọng trong việc chọn tìm nơi uy tín để đo được mắt kính cận đúng độ, chất lượng kính tốt. HMK Eyewear có thể được xem là một cửa hàng mắt kính uy tín, bạn sẽ được đo kính bởi các kỹ thuật viên hàng đầu về mắt, thực hiện đo trên các trang thiết bị hiện đại. HMK Eyewear đang kinh doanh đa dạng các loại kiểu dáng mắt kính và các loại tròng kính với các mức giá rất cạnh tranh.
Các thông tin trong bài viết trên đã phần nào giải đáp thắc mắc của các bạn về câu vấn đề “đeo kính nhiều có bị lồi mắt không?” Mong các thông tin trên là hữu ích và sẽ giúp ích cho các bạn biết đến nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng mắt bị lồi khi đeo kính lâu. Nếu có thêm bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp hãy đến ngay các chi nhánh của HMK Eyewear để được tư vấn và giải đáp trực tiếp nhé!
