Cận thị và loạn thị là hai tật khúc xạ phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng nhìn của hàng triệu người trên thế giới. Tuy có những điểm chung về biểu hiện, hai tật khúc xạ này lại có những điểm khác biệt quan trọng về nguyên nhân, mức độ nặng nhẹ và cách điều trị.
Vậy, cận thị và loạn thị cái nào nặng hơn? Bài viết này HMK Eyewear sẽ cung cấp cho bạn câu trả lời đầy đủ và chi tiết nhất, giúp bạn phân biệt được hai tật khúc xạ này và hiểu rõ cách bảo vệ đôi mắt của mình.
Tìm hiểu về loạn thị và cận thị
Cận thị và loạn thị đều là những tật khúc xạ phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng tập trung ánh sáng vào võng mạc, dẫn đến nhìn mờ. Tuy nhiên, hai tật khúc xạ này có những điểm khác biệt quan trọng về nguyên nhân và biểu hiện.
Cận thị: Xuất hiện khi hình dạng nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc cong hơn, khiến ánh sáng tập trung ở trước võng mạc thay vì trên võng mạc. Biểu hiện thường gặp của cận thị là nhìn xa mờ, nhức đầu, mỏi mắt, nheo mắt khi nhìn xa.
Loạn thị: Xảy ra do giác mạc hoặc thủy tinh thể cong không đều, khiến ánh sáng tập trung ở nhiều điểm khác nhau trên võng mạc. Triệu chứng của loạn thị bao gồm nhìn mờ cả xa và gần, nhìn thấy hình ảnh bị méo mó, nhức đầu và mỏi mắt.
Tìm hiểu: Các mức độ cận
Cận thị và loạn thị cái nào nặng hơn?
Theo bài báo Astigmatism vs. Nearsightedness trên Medical News Today, không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi “cận thị và loạn thị cái nào nặng hơn?” vì mức độ nặng nhẹ của hai tật khúc xạ này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- Độ khúc xạ: Độ cận hay độ loạn càng cao thì thị lực càng bị ảnh hưởng nặng hơn.
- Tuổi tác: Cận thị thường tiến triển ở trẻ em và tuổi thanh thiếu niên, trong khi loạn thị có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào.
- Triệu chứng: Người có triệu chứng nặng như nhìn mờ nghiêm trọng, nhức đầu thường xuyên có thể được coi là nặng hơn.
- Tác động đến sinh hoạt: Khả năng nhìn ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày cũng là một yếu tố quan trọng để đánh giá mức độ nặng nhẹ của tật khúc xạ.
Tuy nhiên, bài báo cũng nhấn mạnh rằng:
“Cận thị và loạn thị đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, việc so sánh mức độ nặng nhẹ của hai tật khúc xạ này không quan trọng bằng việc đi khám mắt định kỳ để phát hiện và điều trị sớm.”
Do vậy, việc so sánh mức độ nặng nhẹ của hai tật khúc xạ này không mang lại nhiều ý nghĩa thực tế. Thay vào đó, người bệnh nên tập trung vào việc khám mắt định kỳ, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và áp dụng chế độ sinh hoạt hợp lý để bảo vệ sức khỏe mắt.
Xem thêm: Loạn thị có tăng độ không
Bảng so sánh cận thị và loạn thị
Đặc điểm | Cận thị | Loạn thị |
Định nghĩa | Mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa do tia sáng hội tụ trước võng mạc. | Mắt không thể nhìn rõ cả xa và gần do giác mạc hoặc thủy tinh thể có hình dạng không đều. |
Triệu chứng | Nhìn mờ các vật ở xa, nheo mắt khi nhìn xa, mỏi mắt, nhức đầu, khó nhìn vào ban đêm. | Nhìn mờ cả xa và gần, mỏi mắt, nhức đầu, nhạy cảm với ánh sáng, khó nhìn vào ban đêm. |
Nguyên nhân | Di truyền, yếu tố môi trường (như sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, đọc sách trong điều kiện thiếu sáng). | Di truyền, chấn thương mắt, phẫu thuật mắt. |
Cách điều trị | Kính mắt, kính áp tròng, phẫu thuật khúc xạ (LASIK, PRK). | Kính mắt, kính áp tròng, phẫu thuật khúc xạ (LASIK, PRK). |
Cách bảo vệ mắt khỏi cận thị và loạn thị
Việc phòng ngừa và bảo vệ mắt khỏi cận thị và loạn thị đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực khỏe mạnh. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả:
- Đảm bảo ánh sáng đầy đủ và giữ khoảng cách phù hợp khi đọc sách hoặc làm việc với máy tính: Ánh sáng quá yếu hoặc quá mạnh đều có thể gây hại cho mắt. Nên sử dụng đèn bàn có độ sáng phù hợp và đặt màn hình máy tính cách mắt khoảng 50cm.
- Nghỉ ngơi thường xuyên khi sử dụng thiết bị điện tử: Cứ sau 20-30 phút sử dụng thiết bị điện tử, hãy cho mắt nghỉ ngơi 20 giây bằng cách nhìn xa một vật ở khoảng cách 6m.
- Chớp mắt thường xuyên: Khi nhìn vào màn hình trong thời gian dài, chúng ta có xu hướng chớp mắt ít hơn, dẫn đến khô mắt và mỏi mắt. Hãy cố gắng chớp mắt thường xuyên để giữ cho mắt được bôi trơn.
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Chế độ ăn uống đầy đủ vitamin A, C, E và lutein tốt cho mắt. Các loại thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, khoai lang, rau bina; thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, quýt, bưởi; thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, dầu hướng dương, quả bơ; lutein có nhiều trong rau bina, bông cải xanh, lòng đỏ trứng gà.
- Tránh dụi mắt: Dụi mắt có thể làm tổn thương giác mạc và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho mắt. Nên đeo kính râm có khả năng chống tia UV khi ra ngoài trời nắng.
- Khám mắt định kỳ: Nên đi khám mắt định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các tật khúc xạ.
Lựa chọn tròng kính cho người cận thị & loạn thị
Việc lựa chọn tròng kính phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện thị lực và bảo vệ mắt cho người cận thị và loạn thị. Dưới đây là 5 loại tròng kính đến từ nhà HMK Eyewear được đánh giá cao nhất hiện nay:
1. Tròng chống ánh sáng xanh:
Đặc điểm: Chặn một phần ánh sáng xanh có hại từ màn hình thiết bị điện tử, tia UV từ mặt trời, giúp giảm mỏi mắt, nhức đầu, hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Ưu điểm:
- Giảm mỏi mắt, nhức đầu khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài.
- Ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
- Hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Nhược điểm:
- Một số loại tròng kính có thể làm giảm độ sáng của màn hình, khiến mắt khó chịu.
- Một số loại tròng giảm ánh sáng xanh sẽ có màu hơi ngả vàng, sẽ tốn một chút thời gian để làm quen.
2. Tròng đổi màu:
Đặc điểm: Tự động điều chỉnh độ sáng phù hợp với môi trường xung quanh, giúp bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời mà không cần thay đổi kính.
Ưu điểm:
- Tiện lợi, không cần mang theo nhiều kính.
- Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời và tia UV.
- Tăng độ nét trong điều kiện ánh sáng chói.
Nhược điểm:
- Thời gian chuyển đổi màu có thể hơi chậm.
- Không phù hợp với những người lái xe ban đêm.
3. Đa tròng:
Đặc điểm: Giúp người dùng nhìn rõ ở mọi khoảng cách, từ gần đến xa, phù hợp với người cận thị, viễn thị và lão thị.
Ưu điểm:
- Tiện lợi, không cần thay đổi kính khi nhìn xa hay nhìn gần.
- Tầm nhìn rộng và tự nhiên.
- Tăng tính thẩm mỹ.
Nhược điểm:
- Giá thành cao hơn so với tròng kính thông thường.
- Cần thời gian để làm quen với tròng kính.
- Vùng nhìn xa và nhìn gần có thể bị thu hẹp.
4. Tròng EYEZEN ESSILOR:
Đặc điểm: Giúp giảm mỏi mắt, nhức đầu khi sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, bằng cách lọc ánh sáng xanh có hại và hỗ trợ điều tiết mắt.
Ưu điểm:
- Giảm mỏi mắt, nhức đầu khi sử dụng thiết bị điện tử.
- Hỗ trợ điều tiết mắt, giúp mắt hoạt động thoải mái hơn.
- Chống tia UV bảo vệ mắt.
5. Tròng râm cận:
Đặc điểm: Kết hợp chức năng chống nắng và chỉnh tật cận thị, giúp người cận thị có thể bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời mà không cần phải đeo hai kính.
Ưu điểm:
- Tiện lợi, không cần mang theo nhiều kính.
- Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời và tia UV.
- Chỉnh tật cận thị hiệu quả.
Lưu ý:
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn lựa chọn tròng kính cận loạn phù hợp nhất với tình trạng tật khúc xạ và nhu cầu sử dụng của bản thân.
- Ngoài ra, cũng cần lưu ý đến các yếu tố như chất liệu tròng kính, độ dày mỏng, tính năng chống trầy xước, chống nước,… để có được lựa chọn tối ưu nhất.
Nguồn tham khảo: https://www.medicalnewstoday.com/articles/astigmatism-vs-nearsightedness
Xem thêm: